증후군1 현대인의 목 건강을 위협하는 "거북목 증후군" 현대인의 흔한 질병 중 하나인 거북목 증후군은 장시간의 스마트폰 사용, 컴퓨터 작업, 잘못된 자세로 인해 발생합니다. 이 증후군은 목의 비정상적인 자세로 인해 발생하며, 이는 목과 어깨의 통증, 두통, 그리고 심각한 경우에는 신경 압박까지 초래할 수 있습니다. 이 글에서는 거북목 증후군의 원인, 증상, 예방 및 치료 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 거북목 증후군의 원인거북목 증후군은 주로 목 주변에 근육이 없으면 생길 수 있지만 주요 원인은 장시간 불편한 자세를 취했을 때입니다.휴대폰과 컴퓨터의 장시간 사용 : 과도한 휴대폰이나 컴퓨터 모니터 앞에 장시간 오래 있을 때 자신의 눈높이보다 낮은 화면을 들여다보며 목을 앞으로 내미는 자세가 자주 발생합니다. 정자세에서 머리무게는 5kg 정도지만, 고개가 .. 2024. 9. 6. 이전 1 다음
